Moment mal...Versteh jetzt nicht direkt warum dir von Übungen wir zb Kreuzheben abgeraten wird, wenn dein einziges Problem ist, dass du aufgrund deiner Größe und leichter körperbautechnischer Abweichungen von der Norm zu Rückenschmerzen neigst. Dann würde ich gerade Kreuzheben empfehlen. Sprich dich da lieber nochmal mit einem anderen Arzt ab, am besten einem der einen sportlichen Hintergrund hat.

GoodMornings könntest du auch noch machen, frei oder am Kabel. Von Hyperextensions würde ich abraten.