So schlecht ist doch 390 nicht unbedingt, oder?
Für 7 Jahre Training und 90kg Körpergewicht aber auch nicht grade berauschend.
Also ich mein, man weiß ja nicht, mit was für Gewichten er angefangen hat und wie viele Jahre entnehme ich deinem Post auch nicht.
Angefangen hat er mit 30kg oder so auf der Bank.
Und da er ja auch noch Prioritäten setzen muss, ist er vielleciht im Laufen viel besser geworden?
Er läuft besser,ja. Aber bei 7 Jahren Training und 90kg Gewicht sind 390kg Total einfach schlecht. Er drückt zB nur 90kg x 1 auf der Bank...
Mal abgesehen davon, dass ich 8 mal Training die Woche auch für zu viel halte.

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