Kraft JA, Masse NEIN - Versteh die Welt nicht ...

[G`Ecksel]

Okay, dann wirds wohl wirklich an meinen Ernährung liegen. Eigentlich weiss ich ja, dass es totaler mist ist, bis abends hin fast nichts zu essen - also danke für die ganzen comments. werd jetzt versuchen erstmal zu frühstücken

und zwecks beruf - hab den extrem stressigen bürojob. vergess da auch teilweise das trinken ...

[wildsau]

und zwecks beruf - hab den extrem stressigen bürojob. vergess da auch teilweise das trinken ...

...ausser Kaffee. Kenn ich. Kurzzeitwecker kaufen, oder Handy stellen und alle Stunde nur 0, 25 Liter trinken (und vielleicht ein klein wenig essen, Stück Banane?). Über den Tag verteilt läppert sich das...


Viel Spass

wildsau

[thuNDa]

Dein Ernährungsplan ist garnicht so schlecht, einfach nur noch ordentlich Frühstücken und zu den anderen Mahlzeiten (viel) mehr Kohlenhydrate.
Mit den Produkten die diese enthalten, wirst du auch automatisch noch mehr Eiweiss zu dir nehmen, weswegen ich beim Eiweiss nix mehr ändern würde.