Zitat Zitat von The Wicker Man
Irgendwelche Verallgemeinerungen aufgrund deiner eigenen Erfahrungen sind erst mal generell sehr fragwürdig.

Der (Bauch)Muskel wächst in der Ruhephase und wie lange diese sein sollte, dass der Muskel optimal wächst bestimmen viele Faktoren:

Intensität+Volumen des Trainings, Schlaf, Ernährung sind einige davon.

Da der Bauch schon bei allen Gründübungen mittrainiert wird, ist es völliger Schwachsinn, jeden Tag extra Bauchtraining zu machen. Wann soll der Muskel dann wachsen?

Warum du trotzdem Erfolge verzeichnet hast, kann viele Gründe haben.
Der optische Aspekt beim Bauch ist sehr stark vom KFA und somit auch von der Ernährung abhängig. Das sollte man aber an deiner Uni eigentlich wissen.
jeden Tag trainiere ich meinen Bauch ja auch nicht,mit 5x in der Woche bin ich gut dabei.Ich werde das weiterhin so machen,mal schauen was dabei rauskommt.