was is an der aufteilung so schlecht? hab das momentan genauso. is zwar net so das optimale, da der brust tag ziemlich voll is aber ansonsten geht der plan doch i.o. endlich mal einer der schon zu beginn beine alleine trainiert !sehr vernünftig!.

und warum sollte jeder anfänger unbedingt den wkm plan machen!? hauptsache er macht kb und kh oder wenn er kein kh machen will wenigstenz klimmzüge.