"Handstandliegestützen"

[TobStar]

Diese Übung ist keine Zug sondern eine Drückbewegung für Schultern.

Military Press ist dem wohl am Ähnlichsten.

Latzug hat damit gar nix zu tun, damit trainierst du deinen ...welche Wunder....Lat/Rücken.

[foetor]

Ups, stimmt da hab ich mich bei der Übung vertan , meinte auch Military Press.
Wäre das eine Alternative?

Grüße

[MajPay]

Frontdrücken mit dem eigenen Körpergewicht ist ganz schön schwer... Kauf dir eine Langhantel...

[The Wicker Man]

Ich finde diese Übung eigentlich gar nicht mal so schlecht. Bisschen komisch in den TP einzubauen, vor allem wenn man im Fitnessstudio trainiert.

Aber in Urlauben z.B., wo ich keine Gewichte zu Verfügung habe, habe ich diese Übung schon oft gemacht!

Aber beachte wie gesagt:

Es ist keine Zugübung, sondern eine Drückübung. Wenn du damit was ersetzen willst, dann am ehesten MP mit ein bisschen Fantasie eventuell auch Dips.

[foetor]

Ja ich habe das auch schon im Urlaub gemacht. Ich finde das aber leichter als Frontdrücken mit dem ganzen Körpergewicht. Dann werde ich das vielleicht ja mal in meinen Plan einbauen und das eine Weile machen

Danke für die Antworten