tja also die meisten BBler in meinem Studio machen Curls ohne - und mit satten Gewichten (schwung, angewinkelten Armen). Das Ding verhindert große Gewichte und sorgt für eine saubere Technik, sofern der Curls vollständig ausgeführt wird und nicht schon bei 90° endet .

Ich benutze ihn immer bei Langhantelcurls mit max. Gewicht damit ich nicht abfälsche.