Bevor ich mit dem Training angefangen hab wog ich zwischen 59-60 kg.
Brustmuskulatur war absolut gar nicht zu erkennen.
Ebenso meine Schultern.
Also eine sehr zierliche Person halt.

So wie das nunmal aussieht wenn man nahezu 0 körperliche arbeit macht.
Habe zwar eine sehr ausgeprägte Beinmuskulatur weil ich Jahre lang Radrennen gefahren bin, aber mit Oberkörper ist bei Radrennen nix.

Das stimmt dass ich meistens der Bizeps / Trizeps und auch in der Brustmukel etwas spannt zum Rücken / Schultertraining.
Werde die Bein / Schultereinheit mal tauschen.
Das wäre dann 2 Tage Pause für die Schultern
und 3 Tage Pause für die Brust.

Werde den Split sicherlich noch etwas bei behalten und schauen wie die nächsten 4 Monate verlaufen. Dann ist nen halbes Jahr rum und ich kann selbst auch mehr dazu sagen.

Gruß Michael