Machts euch was aus nicht zu schreien sondern euch normal in Groß- und Kleinschreibung zu äußern?

Zum Gainer:
Ganz sinnlos ist er nicht, wenn Du es mal nicht schaffst, schnell genug was zu Essen zu haben. Zudem kannst Du ihn mit Proteinshakes mixen und ihn zusätzlich zur Mahlzeit einnehmen. Bringt schon extra Kalorien.
Aber im Normalfall gilt erstmal: Iß, iß, iß. Und zwar viel und oft.
Ich kenne die Geschichten von Leuten, die angeblich wie ein Scheunendrescher essen. Man erwischt sie dann alle paar Tage mit:
"Heute hab ich keinen Appetit", "Ich konnte heute nur frühstücken" oder "Ich hab heute noch gar nichts gegessen, jetzt muß ich wohl reinhauen."