Zitat Zitat von SVV
was soll den so ein post?
dumme aussagen bekommen dumme antworten.

"versteht sowieso keiner" und "is mir manchmal einfach zu schwer nur mal en brot zu machen oder sowas."

wenn dus niemandem erzählen willst weil es ja eh keiner versteht dann komm hier nicht hin um zu fragen :>
und "nur mal n brot" zu machen verlangt keiner von dir. nimm die ganze sache von wegen "ernährung" nicht zuuuu ernst. achte halt drauf dass du dir nicht gleich jeden mist reinhaust (morgens cola, mittags ne pizza und abends nen döner muss nicht sein), allerdings trotzdem nicht zu wenig isst.
außerdem solltest du auf genug eiweiss achten. magerquark und pute(naufschnitt) sind zB. 2 von vielen guten eiweissquellen