Innereinheitliche Periodisierung vs Klassische Periodisierung

[dennis79]

Es wäre ja insgesamt schon ein großer Schritt getan, wenn zwischen funktionalem und BB-Training unterschieden würde.


Edit:

Nur wenn es wirklich ins hochintensive Schnellkraft oder Maximalkraft training geht( was die meisten BBer ja nicht so betrifft)

Ja. Nur ganz viele Tips gehen genau in diese Richtung. Ein leuchtendes Beispiel dafür der User "Mastablasta" ( ) der hier Unmengen Speicherplatz für Kadenzen, Belastungs- und Repbereiche verschwendet hat. Er kann Judo- und Leichtathletiksportler bis zum Erbrechen trainiert haben, bringt für BB nicht viel.

"Mehr Querschnitt" alles andere ist Makulatur.

[maveSTAR]

ja das hört sich mal gut an mit der IEP. werds mal das jahr machen und schauen was hinten rauskommt

danke und guten rutsch schonmal!