Zitat Zitat von flesh_
hat sich absolut nix getan, herzlichen glückwunsch
Blödsinn, natürlich hat sich was getan. Du solltest eine Diät machen, der KFA ist zu hoch. Beine sind echt gut, besser als Oberkörper, sieht man selten.

Poste doch jetzt mal deinen Trainingsplan.