Trainingsplan

[-=Whithey=-]

Nein ich trainiere kein Bein ;D
Das sollten keine Wideworte sein Sorry wenn es sich so angehört hat^^
Wollte ihm nur ne Begründung dazugeben da mich sonst gleich jemand gefragt hätte warum ich kein Bein Trainiere

[unequipped]

Nein ich trainiere kein Bein ;D

dein training besteht zum größten teil aus übungen für den bizeps. ist wohl altersbedingt. dann sind es auch noch übungen, die keinerlei athletik fördern.
wenn schon zugübungen, dann klimmzüge, umsetzen, kreuzheben.

suche dir leute, die bereit sind, dich ein wenig zu coachen. aber um gottes willen keine anderen jugendlichen möchtegern-muskelprotze.

[-=Whithey=-]

Danke für das Kompliment zum "jugendlichen möchtegern-muskelprotze"^^
Ich weiß garnich warum du gegenüber mir so feindselig bist^^
Ich habe nur meinen TP gepostet und gefragt was ihr so davon haltet, es war eine ganz normale Frage.
Würden Klimmzüge mit Gegengewicht die Athlethik fördern? Dann würde ich das noch beim rückentraining reinnehmen...
Sorry das ich soviel frage aber bin wie gesagt realtiv neu in dem Sport

[unequipped]

Danke für das Kompliment zum "jugendlichen möchtegern-muskelprotze"^^
Ich weiß garnich warum du gegenüber mir so feindselig bist^^
Ich habe nur meinen TP gepostet und gefragt was ihr so davon haltet, es war eine ganz normale Frage.
Würden Klimmzüge mit Gegengewicht die Athlethik fördern? Dann würde ich das noch beim rückentraining reinnehmen...
Sorry das ich soviel frage aber bin wie gesagt realtiv neu in dem Sport

bin ich nicht.

[Domnl]

@Whithey

Mit deiner Aussage über deine Beine hast du dich in den Augen vieler hier disqualifiziert. Mal ein bißchen Fußball gespielt zu haben, ersetzt kein Beintraining.
Es widerstrebt einfach der BB-Philosophie nur die Hälfte des Körpers zu trainieren. Außerdem ist dies auch noch sehr uneffizient. Die Leute hier wehren sich einfach gegen diese Diskopumpermentalität a la "Ich will nen fetten Bizeps und nen Sixpack".
Wenn du hier Hilfe bekommen willst, dann musst die Normen, die hier herrschen annehmen, oder vielleicht einfach noch mal im Mens Health Forum nachfragen.

[The Wicker Man]

Ein Vorzeige Fußballer seit Langem mal wieder

Ich würde sagen, du liest hier ein bisschen im Forum, vor allem die Stickies.

[eichi]

Ich würde an deiner Stelle trotzdem Beine nicht vergessen.

Dann würde ich für Rücken eine deiner Übungen streichen und durch Klimmzüge ersetzen abwechselnd mit Kreuzheben.

Für Trizeps als Grundübung Dips + eine deiner aufgezählten Übungen.(mehr nicht)