zusätzliches Rotatorentraining neben dem Schulterhilfe-Programm?

**osiris1** · 29.10.2008, 11:35

Hat denn keiner mehr eine Antwort oder einen Tipp? Macht ihr nur das Schulterhilfe-Programm? Wen ja wie macht ihr das?
Grüße Osiris

**gerdie111** · 29.10.2008, 19:24

Ich habe auch ein Schulterhorn und mache nur das Schulterhilfeprogramm ein mal pro Woche mit 2 Sätzen bis 25 WH.
Das reicht mir voll, habe seit dem kaum noch Schulterprobleme.

**steve black** · 29.10.2008, 21:34

Zitat von gerdie111

Ich habe auch ein Schulterhorn und mache nur das Schulterhilfeprogramm ein mal pro Woche mit 2 Sätzen bis 25 WH.
Das reicht mir voll, habe seit dem kaum noch Schulterprobleme.

Mach ich auch so, reicht aus!