Danke schonmal für die Antwort

t-bar rudern hab ich noch nie probiert, aber ich denk das müsst hinhauen - KB an der Multipresse allerdings geht nicht das hab ich schonmal versucht.

Fleiß und Wille ist auf jeden Fall da - und wegen dem 2er split suchen, is nicht so dass ich nicht erst geguckt hätte, nur ist da halt überall KB/KH drin und ich wusste nicht ob ich diese Übungen einfach durch 1-2 andere ersetzen "darf"

Mfg Cofloh