rum. KH vs KH

[roaccutan1]

Kann ich nicht erst die andern Übungen machen wie MP und LAT und dann top aufgewärmt das Kreuzheben machen ?

[boete]

Kann ich nicht erst die andern Übungen machen wie MP und LAT und dann top aufgewärmt das Kreuzheben machen ?

Mach KH am Anfang, dannach deine anderen Uebungen.
Durch KH trainierst du den ganzen Koerper, was du durch MP, LAT und was du auch sonst noch alles machen willst niemals schaffst.

Ich habe aber auch schon das Gegenteil hier in einem Thread gelesen... ich empfinde es aber als falsch.

[roaccutan1]

Mach KH am Anfang, dannach deine anderen Uebungen.
Durch KH trainierst du den ganzen Koerper, was du durch MP, LAT und was du auch sonst noch alles machen willst niemals schaffst.

Ich habe aber auch schon das Gegenteil hier in einem Thread gelesen... ich empfinde es aber als falsch.

ok !