Zitat Zitat von Matapolo
Von was redest du eigentlich ? Bei beiden Varianten , gestrecktes(fast gestreckt) sowie rumänischem Heben werden die Quads nur statisch beansprucht , da die Beine kaum gebeugt werden .

Bei beiden Arten wird ausschließlich über die Hüftbeugung gearbeitet .

oh sorry... ich hab mich verlesen. dachte, du meinst den unterschied der klassischen und rumänischen...