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75-kg-Experte/in
 Zitat von freaky91
ersten JAhr sind ja auch 12 Kilo recht normal.
!
naja so "NORMAL" ist das auch wieder nicht, kommt drauf an was du für dich selbst willst, wenn du der meinung bist eine gute "defi" zu haben, tu es.
ich persönlich würde jetzt mal bzw. gerade jetzt auf noch etwas mehr gehen !
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Wie groß bist du denn? 68kg sind für einen viel, der nur 158cm groß ist, für einen der 180 ist, bei dem gibts mit 68 kg ned viel zu definieren.
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