eigentlich trainiere ich schon etwas länger, dass heißt habe 3 Jahre trainiert, dann ne Pause von 2 Jahren gemacht...und jetzt seit nem halben Jahr wieder dabei, wiege immo 80 Kilo bei 1,82 also doch im Vergleich zu den meisten hier eher noch schlank....

naja anstatt zu sagen das ihr denkt das der Trainingsplan aus ner schlechten zeitung stammt, was er nicht tut.
Würde ich euch bitten mir verbesserungsvorschläge zumachen, und nicht einfach zusagen das der Plan schlecht sei.

Kreuzheben habe ich auch schon dran gedacht, und der Latzug soll auch bald wieder durch Klimmzüge ersetzt werden, aber mir reicht die Kraft immo noch nicht wieder um genügend WH zumachen...

Hätte gerne Verbesserungsvorschläge für die Übungen und die Anzahl der Sätze.