Was meint ihr? 6 Monate Training, wie gehts weiter?

[Achti]

also ich hab am anfang des trainings extrem zugelegt..... (daher auch diese blöden streifen am arm)
auf dem ersten bild wog ich knappe 80kg, war aber auch noch n stück kleiner
ca. 1-2 monate später war ich schon auf über 90kg, wobei n teil auch fett war, was denk ich doch auch normal ist oder nicht? ich mein mit der gewichtzunahme hab ichs übertrieben (hab leider so drauflosgepumpt ohne mich zu informieren) hatte dann auch sehr große erfolge, vor allem im bankdrücken und bizeps curls hab ich gut reingekloppt....
vor kurzem war ich ziemlich krank und hab da einiges an gewicht verloren 5-6kg, was meines erachtens hauptsächlich fett war... bin jetzt bei 86-87kg
anfangs hatte ich nen kfa von 21 (laut waage ausm fitnesscenter) und bin jetzt bei 14-16 (laut rechnern die hier auch iwo verlinkt sind)
das 1. bild ist ungefähr 1 jahr (eher etw. weniger) vor beginn des trainings entstanden... alle anderen sind an dem tag entstanden an dem ich den thread eröffnet habe....

allerdings glaub ich dass ich demnächst die bilder wieder rausnehme.... ich werd hier mehr runter gemacht als dass ich die erhofften hilfreichen tipps kriege, geschweige denn auch nur ein ansatzweises lob ^^ (naja dass ich bei den meisten von euch nicht mithalten kann ist mir wohl klar... aber irgendwo kratzt das doch ganz schön am ego.... ich hab nunmal nicht so viel kraft ausdauer wie ihr aber verdammt ^^ ich bin erst seit nem halben jahr dabei und ich hab meinen bizepsumfang verdoppelt und wie ich finde an brust und rücken gewaltig zugelegt)

trotzdem danke

Du hast dein bizeps verdoppelt wie gehts das den??? du hast jetzt ? 36 38 ? so was oder dan hättest ja nicht mal mit nem 20er oa angefangen und das in nem halben jahr sehr unwarscheinlich


gruss andi

[Nils89]

ok.... mag n bischen übertrieben sein, hab mit 24 glaub ich damals angefangen und hab jetzt ca 39

[Iulius]

mach so weiter, nächstes jahr hast du rühl überholt

also entweder die bilder sind sehr unvorteilhaft oder du hast dich beim ersten messen um 10cm vertan und bist mit 34 gestartet.

Selbst das wäre immer noch eine grandiose leistung.


15cm mehr ärmel noch 6 monaten training ? ne du.

[TiSie]

Ey Nils...
Ja klar,du bist bekannt bei uns als einer mit breitem Kreuz!
Ich find es ja gut,dass du dich informierst und so....allerdings würd ich dann doch schon ein bisschen bei der Wahrheit bleiben,meinste nich??? Oberumfang verdoppelt...komisch,dass dir die T-Shirts noch alle passen
und 3x8x72,5 kg BD in sauberer Ausführung würd ich bei unserer nächsten TE gern mal sehen

Und nein,du bist nicht fett! Du ernährst dich nur noch nicht richtig. Iss mehr und achte darauf,was du isst. Ständig Burger King kanns irgendwo nicht sein. Les dich hier im Forum mal ein bisschen ein...guck doch mal in den Anfängerbereich,da steht ne ganze Menge zu den Grundlagen.

[BlaZn]

Ey Nils...
Ja klar,du bist bekannt bei uns als einer mit breitem Kreuz!

10/10.

[TiSie]

1.ja stimmt,wer lesen kann ist klar im Vorteil

2.beschreibt oder bekannt ist doch irrelevant. Fakt ist du hast noch längst kein breites Kreuz und es hat dich auch gewiss niemand so beschrieben o.ä.

3.bin ich gerade mal nen monat oder so hier angemeldet

4.ich um jahre länger?? das wüsst ich aber....bin doch erst dieses jahr wieder angefangen,weil ich davor nen jahr pause gemacht hab wegen schule und so.

5.ich habe meine ernährung erst seit 2 monaten umgestellt..da kann man noch nicht so sehr große erfolge erwarten....genausowenig wie nach 6 monaten krafttraining

6.ja ich trainier schön mit meinen 50kg BD weiter...

achja,und bitteschön für den wirklich gut gemeinten tipp in meinem vorherigen Post!!!

Edit: Achja und beim Frontdrücken haste dich glaub ich versehen....wenn du die anderen gewichtsangaben alle mit gewicht der stange inbegriffen angegeben hast,sind 25kg frontdrücken wirklich arg wenig...die stange im bf an der multipressen wiegt mit führung allein schon 17,5kg..nur so zur info

[Nils89]

1. dann tus mal
2. ich wurd schon des öfteren so beschrieben, genau wie menno auch
3. kK
4. jo und wielange warste vorher im bf? erzähl mir nicht das man innerhalb von einem jahr so viel breite verliert
5. nur das du als ich angefangen hab 50 beim bd gemacht hast und immer noch dabei bist
6. jo.... vieleicht n bischen regelmäßiger, dann würds auch mit den erfolgen kommen
7. kam alles andere als gutgemeint rüber, du stellst behauptungen auf um mich dumm darzustellen von denen du überhaupt keine ahnung hast, woher willste wissen welche tshirts mir nichtmehr passen und welche wohl? haste irgendwo ne liste mit bildern auf denen ich meine ungefähr 50 tshirts anhabe und abgehakt hast welche ich noch regelmäßig trage und welche nicht?? oder ne webcam in meinem schrank?
das bankdrücken wüssteste wenn du mal regelmäßiger mitgehen würdest und nicht nur ausschließlich dehnen würdest

[Kagathos]

Nils89 und TiSie: ist das ein Meiner-Ist-Länger-Als-Deiner-Gespräch?

[Basti @ Rgbg]

Wenn ihr euch privat kennt, geht nach draußen und kloppt euch die Birnen ein, aber führt hier nicht im Forum ein "Gespräch" im ICQ Style...

[Nils89]

Ey Nils...
Ja klar,du bist bekannt bei uns als einer mit breitem Kreuz!
Ich find es ja gut,dass du dich informierst und so....allerdings würd ich dann doch schon ein bisschen bei der Wahrheit bleiben,meinste nich??? Oberumfang verdoppelt...komisch,dass dir die T-Shirts noch alle passen
und 3x8x72,5 kg BD in sauberer Ausführung würd ich bei unserer nächsten TE gern mal sehen

mh... tido wer lesen kann ist klar im vorteil ^^
gut das du weißt das ich noch alle tshirts von vor über nem halben jahr habe.... kennst du meinen kleiderschrank auswendig?
die shirts die mir früher viel zu weit waren sind jetzt die die ich grade noch so anhaben kann
das bankdrücken kann ich dir gerne zeigen und du machst dann deine 50kg im rechten winkel damit du dir ja nix kaputtmachst außerdem sag ich nicht das ich bei meinen freunden so bekannt bin sondern so beschrieben werde
desweiteren, du bist doch schon länger in diesem forum angemeldet und gehst länger ins fitnesscenter, sogar um jahre.... wieso bist du dann immer noch n strich in der landschaft und machst 0 fortschritte? wär mal interessant zu erfahren... da bin ich wohl nicht der einzige der was falsch mit der ernährung macht