bitte nicht lachen....

[Todesritter]

Muskulös werden schaffst du noch, aber bisher ist dein kfa zu hoch.
Arme und Schultern finde ich für ~1 Jahr Training aber schon gut.

[olli1970]

Arme und Schultern finde ich für ~1 Jahr Training aber schon gut.

Findest Du echt? Also die Schultern sind mir auch aufgefallen, aber die Arme finde ich nicht wirklich gut.... Aber es freut mich natürlich wenn das Deine Meinung ist

[Todesritter]

Findest Du echt? Also die Schultern sind mir auch aufgefallen, aber die Arme finde ich nicht wirklich gut.... Aber es freut mich natürlich wenn das Deine Meinung ist

Doch, mein ich aber ernst. Für ein Jahr ist das gut. Kenne genug die nach 2 Jahren nicht so einen Arm haben.