alles klar danke zusammen.

habe mir gestern noch leinsamen öl gekauft. kaltgepresste und aus der 1. pressung heute bißchen in den quark gemischt und man schmeckt nichts raus.

nur pur habe ich noch nicht gekostet ;D

wegen den nüssen, mir ging es darum eine mahlzeit noch mal ordentlich kalorien bei zu mischen, permanent essen ist bei mir eben nicht möglich.

da waren die 800 kcal auf 100 gr öl eben verlockend

gruß