Was haltet ihr von dieser Trainingsmethode? [Video]

[Kuldren]

ach hast mal nen beinpressen video gezeigt...

ja ich fands besser, wo wir doch hier alle so figurfixiert sind, das als erstes zu erwöhnen...lol

Achja...stimmt ja...*erinner*

[TobStar]

Ich hab sowas schon öfters bei Youtube gesehen aber noch nie von so ner "Maschine" ...ist ja nicht so dass der 60Kg wiegt, der hat ja echt gut Muskeln und ist recht schwer

[MomAn]

wenn ich sehe wie lange ich gebraucht habe um eine kippe aus dem hängen zu können...naja

[LUNATOR]

was heisst hier ist nicht für BB geeignet, liegestützen im handstand sind der hammer, frag mal arnold

[Kuldren]

was heisst hier ist nicht für BB geeignet, liegestützen im handstand sind der hammer, frag mal arnold

Was heißt hier letzter Post "24.05.2008, 17:56", ich poste trotzdem frag mal LUNATOR

[Taktik]

http://www.youtube.com/watch?v=T9Qei...eature=related

*******e wie übertrieben lange der da an der Stange rumturnt

[rustigmgm]

......geil

[baschno]

gut________

[NoobkilleR]

das ist ja einfach nur geil


wie schafft man sowas??

erst mal ein derbes muskelaufbau- und krafttraining und dann noch turnen??
oder bekommt man die nötige kraft dafür allein vom turnen??