Woche C
Methode-Deadlift von Jeff Jet (ist Das hart niederzuschreiben)
Wenn Sie Methode von Jeff Jet deadlift tun, fangen Sie an, indem Sie ein Gestell-Ziehen tun. Dann nehmen Ihre Lehrpartner das Gestell weg, und Sie gehen hinunter und dann! Dann stellen Ihre Partner das Gestell zurück darin!
Der Rips springt durch Ihre Schenkel dann auf Sie gehen hinunter und wieder (ich hoffe, dass Sie es bekommen)
Ein Kerl von Amerika erzählte uns darüber. Sein Name ist Jeff Jet. Wir fingen an, das zu tun, weil ziemlich viel, den alles ich und Benedikt hochziehen kann,
wir können mehr Wüstling tun! So dachten wir, dass das eine große Weise sein würde, Arbeit mit viel mehr Gewicht zu tun, um den Körper zu erschüttern! Es arbeitete!
Zitat von Kraftfanadi
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