Gelenkproblem

[Skratchy]

Speziell beim Bankdrücken.
Hab erst neu wieder angefangen mit dem Training, gewichte sind deswegen auch nicht so hoch. Übungen werden sauber ausgeführt - hab mich beobachten lassen von mehreren Leuten ua. von versch. Trainern.

Danke schonmal für eure hilfe.

[Cologne Muscles]

Hi,

ich tippe da auch auf abknicken deiner handgelenke, Gewichte gegebenfalls reduzieren, handgelenksbandagen benutzen und dir einen festen Griff angewöhnen. Dazu noch Glucoamine/Chondr/ MSM produkt nehmen und dann sollte es passen. Reine erfahrungswerte von mir und betroffenen. Die vorredner sehen dass wahrscheinlci ähnlich aufgrund ihrer fragestellung denke ich.

Gruss Ralph