Zitat Zitat von PumpingEvolution
Ums noch kürzer zu fassen...

Man sollte nur 1 Satz mit dem max. an Gewicht ausführen...!?

Da halte ich nix von !!!

Nicht nur einen Satz sondern nur eine maximal belastende Bewegung.
Man könnte es sogar so interpretieren, dass man nur noch dehnen muss
um ein Wachstum hervorzurufen!


Allerdings halte ich da aus eigener Erfahrung auch nichts von...


Ano