Welche wäre denn Deiner Meinung nach die wichtigste Übung - darüber streiten sich schon Generationen von Bodybuildern. Grundsätzlich fange ich immer mit den Grundübungen an, weil hier die meiste Energie benötigt wird. Anders ist es bei mir bei den Schultern, da ich seit einigen Jahren Gelenkprobleme habe. Hier fange ich mit Seitheben an und gehe dann zu Frontdrücken über (Vorermüdung), um nicht mehr die ganz schweren Gewichte bewegen zu müssen.