ZWischendurch noch ne andere Frage mal - ist mir heute so durchn kopf gegangen, wenn dass (inhalt des Artikels) wirklich der einzige zweck von training ist und man allein damit muskeln aufbauen könnte, dann bräuchten wir doch schon alle nich mehr trainieren, diese strom-trainings-geräte, die strom durch den muskel jagen sollen, tun doch auch nichts anderes, als den muskel zum anspannen und zum entspannen zu zwingen und dehnt somit auch dieses protein usw.
Also nix dass ist der zweck von training bzw. das ist das muskelwachstum...