Lebensmittel in der Low-Carb-Ernährung!?

**b-nutzer** · 14.11.2008, 23:03

Zitat von Kinzi

noch was, ... is ja so, dass wenn man denkt nichts zu essen um dann extrem abzunehmen, der körper muskelmasse abbaut um sich daraus "zu ernähren" und einzusparen, ...

aber wie is des, wenn ich kcal und protein/eiweiß normal gut esse aber durch low carb sogut wie keine KH, ... nimmt er dann aber nicht übertrieben die muskelmasse weg, ...!?!
wäre cool, wenn mir das jemand beantwortn könnte

Genauso ist es.
In Wirklichkeit wollen wir dich alle bisher nur verarschen und Muskeln werden gebaut indem man möglichst viele Kohlenhydrate ist, Training ist nichtmal mehr erforderlich.

**Kinzi** · 15.11.2008, 19:33

also keine gefahr für muskelmasse bei lowcarb, wenn die anderen sachen stimmen von der menge her oder wie sollich deine antwort verstehen?

und kann mir bitte jamdn die fahlen für 100ml 0,3%milch bei KH, Fett und kcal geben...finds nich -.-

danke =)