Du solltest vll mal anfangen zu splitten, wenn du diesen ganzkörperplan schon was länger durchgezogen hast.

Rücken und Brust trennen!

Genau wie Bi und Trizeps!

Also ich trainiere sowieso nach Wkm Plan und merke wesentlich größere Erfolge im Kompettparket als in so nem matsch wie du dir das zusammentrainierst.