Würdet ihr sagen, zwei mal die Woche ein
Ganzkörpertraining reicht in Verbindung mit dem Boxen und Ringen aus, um die Muskulatur zu halten?
Ich denke 2 Mal die Woche sollte klar gehen, kommt natürlich darauf an, wie oft du Boxen/Ringen hast. Machst du auch noch Cardio?