wird sicherlich deine Leistung beim anschließenden Bankdrücken enorm steigern
das habe ich mich auch grad gefragt. Trizepsübungen VOR dem BD bringen sicher nix für die Leistung, im Gegenteil. Das Einzige, das du damit erzielen kannst, ist dass dein Trizeps beim BD am ehesten schlapp macht und du nicht so gut Brust und Schulter trainieren kannst.