Supplements - nicht überbewerten

[Rektus]

der erfolg im bb kann man in etwa so festlegen?


Bodybuilding ist 100% Ernährung,100% Training und 100% Regeneration

oder wie war der zitat noch gleich

Oha, und die Genetik spielt keine Rolle ?!?
Nach meiner Erfahrung macht die mindestens 50% aus, und von den restlichen 50% spielt die Ernährung wahrscheinlich noch die kleinste Rolle, jedenfalls nicht annähernd die, die ihr hier eingeräumt wird...

[Tank1982]

Nach meiner Erfahrung macht die mindestens 50% aus, und von den restlichen 50% spielt die Ernährung wahrscheinlich noch die kleinste Rolle, jedenfalls nicht annähernd die, die ihr hier eingeräumt wird...

Sehe ich genauso. Es gibt Leute, die ernähren sich hundsbesch... und bauen trotzdem auf. Natürlich würden sie noch besser aufbauen, wenn sie auf die Ernährung achten würden, aber dennoch: selbst eine perfekte Ernährung steht noch hinter den Faktoren Training und Genetik zurück.
Einzige Einschränkung: zumindest die Basics (Protein, Kalorien) müssen natürlich stimmen. Aber das wiederum gleichen manche eben einfach mit Supps aus...

[Kagathos]

Hobbysportler geben nicht richtig Gas im Studio also braucht ihr auch kein Eiweiss.

Wahrheit habe ich gelesen!

[M.T Iron]

Mir entsteht darauss kein nachteil,nur einer der Aizenz hat und wo im studio arbeitet wo EIweiss Creatin usw.. verkauft wird und selber hart trainiert sollte zumindest plan von ernährung und supps haben dazu noch wissen wie er sein massedefizit ausgleichen kann ! aber ich denke der istm ir sich zufrieden,den wäre er es nicht würde er was dran ändern und sich mal schlau machen worum es im kraftsport eigentlich geht.. !!