Um eine Menge an Muskelmasse zu verlieren, dazu brauche ich kein PSP Programm, das haben andere auch schon billiger geschafft.

Das PSP Programm ist auf schnelle Erfolge ausgelegt. Nur, wenn man sich über einen längeren Zeitraum eine Pocke angfuttert hat, dann kann man nicht erwarten, dass sie von heute auf Morgen verschwindet.

Mann muß auch nicht viel Geld ausgeben um sich in Form zu bringen, einfach mit offenen Augen durchs Forum und man erfährt was man brauch.

Lieber einen Gang zurückschalten und etwas langsamer mit dem Gewicht herunter gehen, dafür aber die hart antrainierte Muskelmase behalten.

0,5 kg pro Woche sollte ohne Verlust von Magermasse problemlos machbar sein.

Gruss

Wuddi