Neben Eiweiß und Glutamin auch Aminosäuren nehmen? In Whey sind Aminos drin?
Das mit den Aminos, Peptiden und Proteinen solltest du dir nochmal anschauen.
Glutamin ist eine Aminosäure. Peptidketten bzw Proteine sind aus Aminos aufgebaut.
Scherz beiseite, du meinst natürlich ob du als Supps noch extra Aminoampullen nehmen brauchst. Nein. Absolut nicht. Die Kosten/Nutzen Relation geht nicht auf. Vergiss die Teile. Brauchst du nicht. Reicht dir wenn du gutes Mehrkomponentenprotein kaufst und vllt noch Caseinshakes für Abends bzw. Nachts.
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