Hi,

als den Gürtel aus dem Shop würd ich nur nehmen, wenn Dein Übungsgewicht nicht so hoch ist.

Willst Du ernsthaft Beugen und Heben, dann gib ein paar Euronen mehr aus, Dein Rücken wird es Dir danken.

Für 70-80 € bekommst Du unter http://www.powersportz.de/ prima Teile, soviel wäre mir mein Rücken schon wert.

Dort gibt es auch eine gute Beratung und Support.

Gruß powerlifter