Zitat Zitat von Chris12345
Was denkt ihr so darüber?
Ach, Du stoffst doch!

Zitat Zitat von Chris12345
Frank Zane hat also eine absolute Ausnahmegenetik gebraucht um auf seine 175cm 84kg zu bekommen.
Bin ich Deiner Meinung, selbst wenn Mr. Zane eine wirklich gute Muskelqualität hat vorweisen können, so ist seine Muskelmasse theoretisch natural erreichbar.

Zitat Zitat von N3ckBr34k4
der noch vor nem halben Jahr meinte, das es sche.ßegal ist wie man sich ernährt. Dass du McDonalds, Pizza usw in dich hineinstopfst aber trotzdem super aufbaust, so wie jeder andere der Magerquark, Pute usw isst. ...
Von 15-19 habe ich so ziemlich alles in mich reingestopft, jeden Tag trainiert und mich von 57kg (171cm) auf 78kg (181cm) gesteigert und ich war tatsächlich definiert (ca. 10-12% KFA) Ja, ja, die Jugend! Ich behaupte, es kommt darauf an, wie alt man ist. Heute wäre ich mit meinen Essgewohnheiten der Teenagerjahre in 1 Jahr bei 120kg.

Beweis: Auf dem Bild bin ich 17 Jahre und 71kg.