hallo. ich bin noch ziemlich neu beim training, was mir jedoch schon einiges gebracht hat bezüglich masseaufbau etc.
Doch neulich hab ich im studio 2 spindeldürre türken gesehen, die auf der schrägbank 50kg gedrückt haben. Ich bin mit meinen 40 im moment schon sehr an der grenze und habe meiner meinung trotzdem schon mehr masse deswegen interessiert mich wei sich die masse zu kraft verhält.
wahrscheinlich trainieren die beiden schon länger aber warum haben sie nur kraftzuwachs und keine masse??
bin auf die antworten gespannt. lg