brauche neuen tp, brauch eure hilfe!

[Sethboy]

jap des ist klar, muss eh schauen wie ich gerade schichte und dann plan ich die woche mit dem training.mach mind. 1 tag pause, aber meistens wenns in die nächste woche geht kommen oft 2 ruhe tage vor.

nochmals danke für deine tipps!

[Sethboy]

war ein hammer training! hat mich wieder richtig angespornt!
danke nochmal

[The Wicker Man]

Die Te 1 a? Die ist auch ziemlich geil, hab sie so ähnlich zur Zeit

Wie sah sie denn jetzt genau aus?

[Sethboy]

hab die te2a gemacht da ich am sonntag schon den oberköörper trainiert hab noch nach meinem alten plan.