Getting Ripped ?!

[Feldschmied]

Naja, morgens fällt bei mir aus...Da müßte ich ja schon um 4h aufstehen um auf eine Stunde Training zu kommen...

Aber dann werde ich wohl mal auf 20 Min-30 Min gehen.

[Dave M]

Naja, morgens fällt bei mir aus...Da müßte ich ja schon um 4h aufstehen um auf eine Stunde Training zu kommen...

Aber dann werde ich wohl mal auf 20 Min-30 Min gehen.

So entscheidend ist die Tageszeit dabei auch nicht.

Wenn du nicht viel Zeit hast bietet sich auch Intervall-Training an. In 20-30 Minuten intensivem Intervall-Training kannste locker genauso viele Kalorien verbrennen wie in einer Stunde normalem Laufen. Würde ich nur nicht unbedingt >4 mal die Woche machen ausser du hast viel Zeit zum Schlafen

Als Student kann ich mir so Späße + viel Krafttraining noch erlauben denke ich

[Machine_Man]

Das ist ein nettes Beispiel für die Allmacht der Genetik. Manche Leute haben es wirklich schwer, einen gut definierten Schwachbrettbauch zu bekommen, obwohl sie am Rest des Körpers nur so von Einschnitten und Adern übersäht sind.
Wäre mal interessant zu wissen, wie das bei dir ausschaut...stell' doch mal ein Bild rein!

[Dave M]

Das ist ein nettes Beispiel für die Allmacht der Genetik. Manche Leute haben es wirklich schwer, einen gut definierten Schwachbrettbauch zu bekommen, obwohl sie am Rest des Körpers nur so von Einschnitten und Adern übersäht sind.
Wäre mal interessant zu wissen, wie das bei dir ausschaut...stell' doch mal ein Bild rein!

Möglich ist es aber immer .. klar ist es anstrengender n Sixpack zu bekommen wenn das Fett am Bauch zuletzt weg will .. aber da muss man eben durch
Diät wird nach ner Weile so oder so hart. Die ersten Wochen sind immer locker, danach braucht man schon ne verdammt gute Disziplin und Motivation um es auch wirklich konsequent durchzuziehen. Daran scheitern aber dann die meisten