Kannst ja mal zuschauen wenn du willst.

Muss ja auch dazu sagen das ich vorher schon trainiert habe und das für meine Verhältnisse finde ich nicht schlecht.

Habe nur wegen einer Schulterverletzung die ich mir ebenfalls beim Training geholt habe eine längere Pause im Fitnessstudio geholt habe aufgehört und nur zu Hause wieder leicht angefangen habe damit ich einigermassen testen konnte ob es sich wieder lohnt in Studio zu gehen.

Und 8x90kg auf der Bank ist doch wirklich nicht viel würde ich sagen.

Damit ist aber immer noch nicht meine Frage beantwortet.