@Tohrus
Ich hab nach diesem Schema im mom noch keinen Trainingsplan. Da ich im Momment noch ein Ganzkörperprogramm auf pump mit 12 bis 15 WH absolviere, um meinen Körper zu stabilisieren, bzw. auf Hit vorzubereiten. Der Muskelkater ist im Mom beim Pump Programm noch so derbe, dass ich bei HIT warscheinlich nur noch auf allen vieren herum wandern würde.
Ich habe nur für nächstes Jahr(wann weis ich noch nicht) eine Testo Kur geplant, und da wird dann HIT auch interesannt werden. Da ich dann auch die nötige Regeneration und Kraft mitbringe. Ich möchte vorher noch mit konventionellem Training meinen Memory Effekt nützen, allerdings danach voll durchstarten.
Wie könnte ein HIT Programm aussehen?
Ich habe leider dazu im Netz nix brauchbares gefunden.
Kennt einer von euch nen deutssprachigen Link für HIT ala Mike Mentzer?
Währe sehr dankbar.

MFG