Zitat Zitat von Nonoo
Ja stimmt SuFu for the win

Ja wie gesagt ich werde es jetzt so machen, gute Ernährung, 2-3 Eiweiß Shakes je nach lust und laune und dann vor dem Training ein Massacra außer ich bin Top Fit das ich es nicht brauche. Hmm wenn ich mir ein Creatin hole dann am besten eins was keine Wassereinlagerung hervorruft. Ich hatte mal Cell Stacks, die haben ja Wassereinlagerungen hervorgerufen.
Schlagt mich, wenn ich falsch liege, aber Creatin, welches KEINE Wassereinlagerungen hervorruft, ist kein Creatin. Das ist doch gerade der Sinn des Creatins, Wasser einzulagern, damit man mehr Gewicht bewegen kann.
Oder liege ich damit so falsch?