Hi !

Nehme 3 Löffel auf ca. 300 ml Wasser und dann "kann der Spass beginnen". Ich nehme es immer vor dem Training (30 Minuten) und an trainingsfreien Tagen 1 Löffel auf 100 ml.

Für mich es immer noch die Nummer 1, vor allem da ich zur Zeit eine überflüssige und enttäuschende Packung Ignite habe . . .

Nachtrag:

Ich hoffe Du hast Dir nicht "Apfel" gekauft