Zitat Zitat von woellij
o.T. zu Shrugs: Ich seh immer öfter leute die bei Shrugs ihre Schultern kreisen - also von der seite betrachtet zeichnen die keine senkrechte Linie sondern ein Oval. Ich hab jedoch immer gehört, gelesen und gesagt bekommen dass man sich dadurch die Schultern ruiniert wenn man anständig gewicht dran hängen hat (die hören nach 8-10 wdh. auf also muss es schon einiges sein an gewicht ).

Wie führt ihr shrugs aus und wisst ihr ob so eine rotation schädlich ist?
Die Rotation ist nicht gut für´s Schultergelenk und zudem vollkommen überflüssig.