Bizeps/Trizeps - Man liest viel -.-

[Wassert2]

3 Meinungen und 3 mal so ziemlich das selbe.

schpecktackuler

Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten (bißchen Spaß darf sein )

http://www.canoo.net/services/Contro...aseInSensitive

[baschno]

http://www.canoo.net/services/Contro...aseInSensitive

Schau mal auf mein Alter, mich interessiert die neue Rechtschreibung herzlich wenig.

Also gewöhn dich schon mal dran

[jamikea]

Dann möchte ich nun wissen, was besser für die Beine ist .....

[baschno]

Dann möchte ich nun wissen, was besser für die Beine ist .....

Belass es so wie es ist, solange wie man aufbaut sollte man nicht unbedingt was verändern.

Die Gesamteinheit Beine ist schon recht stattlich, wie lange trainierst du schon?

Ansonsten wie geschrieben, nichts ändern solange wie es gut läuft.

[jamikea]

1,5 Jahre trainier ich.

Ich belass es ersma so und stelle mich in 4 Wochen um. Dann habe ich meine TP 8 Wochen bearbeitet nehme neue Übungen rein und mache Beinpresse nur 2x und gucke dann was besser funzt.

Danke

[baschno]

1,5 Jahre trainier ich.

Ich belass es ersma so und stelle mich in 4 Wochen um. Dann habe ich meine TP 8 Wochen bearbeitet nehme neue Übungen rein und mache Beinpresse nur 2x und gucke dann was besser funzt.

Danke

Gute Entscheidung

[Dok91]

1,5 Jahre trainier ich.

Ich belass es ersma so und stelle mich in 4 Wochen um. Dann habe ich meine TP 8 Wochen bearbeitet nehme neue Übungen rein und mache Beinpresse nur 2x und gucke dann was besser funzt.

Danke

Die selben Antworten die du hier bekommen hast, hast du zuvor auch schon bei den muskelfreaks bekommen

[DrFreud]

ich steh auf extra armtage!!

[jamikea]

Die selben Antworten die du hier bekommen hast, hast du zuvor auch schon bei den muskelfreaks bekommen

Man will sich ja doppelt absichern
Machst du bestimmt auch; wie man es erahnen kann