Höllenritt im Kraftraum

[derblondemann]

Zumindest ganz unterhaltsam geschrieben ... und zu lesen ...

Aber dieser Gießings ist ja ein wahrlicher Muskelbatzen ... der nächste Mr. O sozusagen ...

30KG pro Seite...ist ja ein richtiger Bär
Bezog sich der Beitrag auf BB oder Reha?

[McGyver_Haarschnitt]

Was ein Lurch, hampelt da mit 30kg Kurzhanteln auf der Bank rum und spielt sich auf! Was ein Loser

[rikishi]

ahahaahahahaaha, alles klar....

Die Ergebnisse der hastigen Einheiten auf der Hantelbank sind dennoch über jeden Zweifel erhaben: Gießings Körperfettanteil pendelt zwischen sechs und acht Prozent - engagierte Freizeitsportler seiner Altersklasse kommen in der Regel auf knapp unter zwölf, normal sind für Männer 24, für Frauen 29 Prozent.

Wenn man sich die Bilder mal ansieht, dann sind das also 6% KF???

LMAO

[Basti @ Rgbg]

Sorry aber der hat ja mal echt nichts drauf

Die Form hat man auf locker auf 1.5 Jahre mit ordentlichem Training und guter Ernährung...

Edit: Habe grade das Bild mit den 2 KH gesehen... ich ziehe die 1.5 Jahre zurück und behaupte 0.5 Jahre... Das ist echt n Strich in der Landschaft... total der Hungerhaken

[iron-maiden]

die schreiben nur was die leute hören wollen,

"keine Zeit investieren, einfach die muskel wachsen lassen"

hört sich ja schon fast an wie die werbung von nem ebay mass builder

[Biber BOSS]

das freut mich schon: jetzt laufen alle schön ins studio und trainieren 2 stunden in der woche. nach 3 jahren training ohne erfolgt merken sie dann: "oh, ich muss zu meinen 2 stunden training in der woche ja auch noch 4 stunden pro tag für die ernährung opfern oooh neeein!"

[Biber BOSS]

"NEUE TRAININGSMETHODE: PUMPEN FÜR DEN BIZEPS"

[Ray Vecchio]

War ja klar...

[Merlan_le_chat]

Mit den 30 Kg macht er bestimmt Negativwiederholungen, trainiert ja schließlich nach HIT!

[baschno]

30KG pro Seite...ist ja ein richtiger Bär
Bezog sich der Beitrag auf BB oder Reha?

Ich wette die hat er sich nur für´s Foto drauf packen lassen, ohne einmal zu drücken