Jetz muss ich auch mal ran...

[baschno]

Nicht bis zum absoluten Muskelversagen, denn das wäre dann ja wohl die Kategorie HIT.

Ich weiß, nur geht es mir darum, mal eine fachliche Begründung zu bekommen wieso Volumentraining die Kreatin - Supplementierung weniger effektiv gestalten soll und nicht "mMn".

Anold als normal zu bezeichnen halte ich für nicht zutreffend.


Es geht nicht um die WH sondern um die Anzahl der Übungen und meiner Meinung nach kann dieser TP nicht mit hoher Intensivität durchgezogen werden und daraus resultiert Volumentraining (zumindest beim Threadsteller), das hat auch nichts mit dem Split zu tun, warum sollte ein 3er Split nicht sehr Volumenreich gehalten werden können.



Bin ich denn hier der einzigste mit der Meinung?

Lass gut sein du hast dich in was verrannt. Das Kreatin schlechter auf Volumentraining anspricht ist nicht erforscht, zumindest habe ich noch keine Studie dazu gelesen. Da nutzt auch nicht mMn Fakten sind standfester.

Zu Arnold, wieso sollte der nicht als normaler Mensch gelten?