wird sie nicht ?

trizeps sehe ich dienstags und donnerstags
bizeps montag und donnerstag


abgesehen davon braucht der Körper im "Normalfall" auch so mal Ruhe, z.b. für das ZNS und nicht nur die betreffende Muskelgruppe.


komischerweise sind Pläne bei denen man 2-3 mal die Woche trainiert hier sehr verbreitet. Das wird sicher nicht dran liegen das hier alle faul sind.