Zitat Zitat von dkh99
leute kann es sein dass imageshack oben ohne bilder löscht... haha... das darf doch nicht wahr sein... sehe ich so geil aus

also ich bin nicht linkshänder... das ist ja das merkwürdige... ein kumpel fragt mich jedesmal "wer weiss was du mit links machst?!"

richtig, momentan tut sich nix... obwohl ich den eindruck habe dass die kraft endlich zunimmt... letztens 2 1/2 wiederholungen 100 kg bankdrücken...

sollte ich auch mal langsam mit creatin anfangen oder nimmt dadurch die kraft nicht weiter zu?
nix kreatin ... essen wie ich oben geschrieben habe

solang die kraft steigt is doch alles cool... einfach bisschen mehr essen


ich geb dir noch n tipp zum abschluss: ernährungsforum